Gerakan Cara Meninggikan Badan Dengan Pull Up Yang Ampuh

Gerakan Cara Meninggikan Badan Dengan Pull Up Yang Ampuh dan Aman Tanpa Melakukan Operasi yang akan Membahayakan Tubuh Kamu Saja.

.Gerakan Cara Meninggikan Badan Dengan Pull Up Yang Ampuh

Mempunyai tinggi badan yang ideal adalah dambaan kita semua, karena dngan memiliki tinggi yang ideal kita bisa sangat percaya diri dan juga terlihat sangat menarik. Namun banyak sekali di luaran sana yang belum memiliki tinggi badan yang ideal. Buat kamu engga usah khawatir karena aku punya Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh yang akan aku bahas. So, simak Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh ya gyus.

Inilah Gerakan Cara Meninggikan Badan Dengan Pull Up Yang Ampuh

Berikut Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh :

  • Gerakan Bergelantungan ( Pull Up)

Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh yaitu dengan bergelantungan atau pull up. Gerakan ini cukup dengan bergelantung di sebuah pipa atauun di gym ring. Yang kamu butuhkan cukup kekuatan lengan untuk melakukan hal ini. Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh yang harus dilakukan adalah tangan kau hanya bertahan di pipa, atau gym ring, ujung jari menunjuk ke arah lantai, dan juga perut ditahan serta dagu harus diangkat. Bertahanlah selama 2 sampai 3 menit saja. Kamu bisa mengulangi nya sampai 8x. Setiap gerakan di atas tadi tidak akan begitu instant menambah tinggi badan kamu secara cepat, terutama bila masa pertumbuhan kamu telah lewat. Tapi kalo kamu bisa memaksimalkan tinggi badan usia dewasa, maka hasilnya pun engga akan sia sia, lakukanlah gerakan ini secara rutin dan maksimal, maka akan terlihat hasilnya.

  • Gerakan Cobra Stretch
BACA JUGA  Kumpulan Tips Cara Meninggikan Badan Dari Facebook

Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh yaitu dengan cobra stretch. Peregangan ini cara melakukann nya cukup dengan cara tengkurap seperti mau perang, nah setelah tengkurap, maka kamu angkatah bagian dada, nah gunakan kedua tangan kamu untuk bertumpu di lantai dan juga menopang bagian depan tubuh kamu di lantai. Pose ini juga sangat mirip ular yang sedang mengangkat kepalanya.

  • Gerakan Peregangan

Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh yaitu dengan gerakan peregangan. Apa kamu pernah melihat kucing yang sedang melakukan peregangan? Nah kedua kaki depan kamu ditarik ke depan, sementara itu tubuhnya ditarik ke belakang. Nah, inilah yang sering di sebuat sebut dengan peregangan ala kucing. Tapi gyus, mari kita lakukan lebih maksimal lagi oke. Untuk membantu kamu dalam pertumbuhan tinggi badan, maka letakkan kedua telapak tangan kamu menempel di lantai dan juga membentuk gunung (bertumpu pada jari-jari tangan kamu). lalu kemudian perlahan lah bawa dada ke bawah seperti gerakan push up, kemudia tarik lah perlahan ke atas sampai mencapai bentuk tubuh seperti busur, dan juga tarik punggung nya semaksimal mungkin, lalu bagian tubuh kamu akan terasa mulai panas, terutama di daerah punggung kamu, dan perut serta lengan, kamu bia melakukan gerakan ini setiap hari setelah kamu bangun dari tidur. Lakukanlah gerakan ini secara rutin dan maksimal ya agar hasilnya juga kelihatan sama kamu dan tidak sia sia.

  • Mengkonsumsi susu peninggi badan Tiens atau NHCP Tiens
BACA JUGA  Bagaimana Cara Meninggikan Badan Hingga 180 cm

Salah satu Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh yaitu dengan mengkonsumsi susu peninggi badan Tiens atau NHCP Tiens. Susu peninggi badan Tiens juga terbuat dari sumsum sapi organik yang sangat segar, alami, serta tidak akan mengandung bahan pengawet apapun di dalam susu nhcp Tiens. Susu Nhcp Tiens juga sangat bersifat sangat netral sehingga tidak akan mengganggu saluran pencernaan kamu terutama pada lambung kamu. susu nhcp Tiens juga sudah mengandung Calcium Powder, Vitamin A,D,B1,B2, Protein, asam amino, dan juga mikro nutrient.

Susu peninggi badan Tiens juga sudah mendapatkan izin edar dari BPOM RI dan sertifikat HALAL MUI yang menjadikan susu peninggi badan Tiens sangat aman dikonsumsi. Demikianlah ulasan mengenai Gerakan cara meninggikan badan dengan pull up yang ampuh semoga bermanfaat.

Untuk Info & Pemesanan Hubungi Kontak Di Bawah Ini :

” Annisa Setiati “

[Distributor Peninggi Badan Tiens]

Order Pemesanan Respon Cepat Ke:

Sms/Wa: 85798544567

Pin Bb: D09607B1

Chat Via Line Id: @HHX3309R

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *